Walk & Talk in der Natur

Vielleicht kennst du die beruhigende und entspannende Wirkung der freien Natur aus eigener Erfahrung? Sogar die Wissenschaft bestätigt inzwischen, dass ein Spaziergang die Selbstheilungskräfte fördert und die Stimmung verbessert.

Das Coaching findet daher an einem Ort in der Natur statt. Wir unternehmen einen Spaziergang und erarbeiten währenddessen deine Themen.

Ein Coaching in der Natur hat mehrere Vorteile:

Die Bewegung an der frischen Luft ist nicht nur stärkend für deine Gesundheit und dein Immunsystem, sondern bringt dich auch wieder ins Handeln. Der Aufenthalt im Grünen fördert die Achtsamkeit, weshalb sich draußen wunderbar mentale Übungen umsetzen lassen. Der Bezug zur Natur erlaubt dir, wieder in Verbindung zur Welt und zu dir selbst zu kommen. Pflanzen und Tiere sind ein Teil der Schöpfung, die wir oft genug als allzu selbstverständlich nehmen. Durch das Coaching draußen kannst du wieder fühlen, wie sehr du selbst auch Teil dieser Schöpfung bist, Geborgenheit erleben und dem Gefühl von Beschütztsein nachspüren. Du kannst das Gespräch mit allen Sinnen genießen und wirst dich nachher belebt und zuversichtlich fühlen. Zudem bringt die Bewegung auch festgefahrene Gedanken wieder in den Fluss.